Rashguard, koszulka termoaktywna czy T-shirt?

Rashguard, koszulka termoaktywna czy może zwykły T-shirt? To pytanie zada sobie każda osoba, która sport zaczyna uprawiać intensywnie. Początkującym sportowcom często wystarcza zwykły bawełniany T-shirt, jednakże zaawansowani sportowcy, nie tylko uprawiający sporty walki, ale również np. biegacze, zakładają na siebie w trakcie treningów koszulki termoaktywne lub rashguardy. Czy jest to konieczne i czy rzeczywiście w czymkolwiek takie specjalne ubiory dla sportowców pomagają?

Zacznijmy od tego czym w ogóle jest koszulka termoaktywna i rashguard. Otóż koszulki termoaktywne są odzieżą, która ma za zadanie odprowadzać pot i parę wodną ze skóry pozostawiając ją suchą, regulując w ten sposób jej temperaturę.

Treningi w bawełnianym T-shircie

Trenowanie w zwykłym bawełnianym T-shircie nie jest wygodne z kilku powodów. Po pierwsze nie odprowadza potu na zewnątrz ale nasiąka nim. Mokra bawełna będzie przyklejać się do skóry i mocno ją ochładzać. Nie jest to pożądane jeśli trenujesz w pomieszczeniu lub na zewnątrz gdzie jest kilkanaście stopni Celsjusza. Taki trening może skutkować mocnym przeziębieniem, grypą lub poważniejszą chorobą.

Po drugie t-shirty zupełnie nie nadają się do sportów walk grapplingowych, w których chwyta się przeciwnika. Luźny krój takiej koszulki może utrudniać wykonywanie wielu technik.

Dla kogo koszulka termoaktywna?

Tradycyjnych koszulek termoaktywnych używa się w bardzo wielu sportach: piłka, bieganie, jazda na rowerze, czy spacery po górach itp. Czyli wszędzie tam gdzie zachodzi potrzeba ogrzania lub chłodzenia skóry. Taka odzież ma za zadanie nie tylko schładzać ale również są odmiany, które utrzymują ciepło.

Głównym zadaniem ubrań termicznych jest odprowadzenie potu z powierzchni skóry. Przez wilgoć wychładzamy nasze ciało dużo szybciej niż w suchych warunkach. Odzież termoaktywna zapobiega temu procesowi, dzięki odpowiedniej konstrukcji włókien i strukturze materiału. Odzież termoaktywna powinna przylegać do ciała i spełniać funkcję “drugiej” skóry, dzięki czemu wilgoć zostaje odprowadzona do zewnętrznej warstwy materiału i powierzchnia skóry dłużej pozostaje sucha. Dlatego uprawianie sportu w termoaktywnej odzieży w chłodne dni to lepsze rozwiązanie, niż trening w bawełnie. Poza tym bawełna chłonie kilkanaście razy więcej wilgoci niż materiały syntetyczne. Gdy tylko zaczniemy intensywnie się ruszać, mokry bawełniany podkoszulek nieprzyjemnie oblepia nasze ciało i znacznie szybciej się w nim wyziębiamy. Ubranie termiczne zapewnia lepszą wentylację, łatwiej nam w nim utrzymać stałą temperaturę ciała – w lecie chłodzić, w zimie utrzymać ciepło.

Dla kogo rashguard?

Rashguardy natomiast są szczególną odmianą odzieży termoaktywnej. Początkowo tego typu odzież wykorzystywana była przez nurków oraz surferów pływających w ciepłych wodach, gdzie zakładanie na siebie ocieplających pianek byłoby bezsensowne. Rashguardy miały za zadanie chronić ich ciała przed otarciami, ostrym słońcem oraz regulować temperaturę skóry, tak aby nie dochodziło do jej przegrzania. Po pewnym czasie zauważono, że taka odzież świetnie sprawdzi się również w innych sportach.

Rashguardy są ulepszonymi koszulkami termicznymi, głównie pod kątem ochrony skóry przed otarciami. Z tego powodu bardzo często wykorzystuje się je w sportach walki, czyli tam gdzie uszkodzenia mechaniczne skóry są częstą sytuacją. Rashguardy są projektowane oraz produkowane w specyficzny sposób. Ich obcisły krój nie może w żaden sposób ograniczać ruchów ani powodować obtarć skóry, tyczy to się głównie szwów, które powinny być zupełnie niewyczuwalne.

Nadruki na rashguardach produkowane są w wielu ciekawych wzorach. Dzięki wyszukanym projektom graficznym można dodatkowo wyrazić swój styl. Przykładem może być choćby kolekcja “Alter Ego” (kliknij tutaj aby zobaczyć te rashguardy) stworzona przez firmę Under Armour.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *